Kiedy można podejrzewać alkoholizm?

Bardzo prosty test, bo raptem składający się z czterech pytań. Warto przy udzielaniu odpowiedzi pamiętać o jednej rzeczy - nie zastąpi on wizyty u specjalisty, jeżeli chodzi o postawienie diagnozy.

Jeżeli na dwa lub więcej z poniższych pytań możesz odpowiedzieć twierdząco, możesz podejrzewać u siebie uzależnienie od alkoholu.

1. Czy w Twoim życiu miały miejsce takie okresy, kiedy odczuwałeś/aś konieczność ograniczenia swojego picia ?
2. Czy zdarzyło się, że osoby z bliskiego Ci otoczenia denerwowały Cię uwagami na temat Twojego picia ?
3. Czy zdarzało się, że odczuwałeś wyrzuty sumienia, poczucie winy, lub wstyd z powodu swego picia ?
4. Czy zdarzało Ci się, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było wypicie alkoholu dla „uspokojenia nerwów” lub „postawienia na nogi” ?

Depresja

To nazwa schorzenia, które istnienie jest czasami negowane, przez osoby nie mające związku z psychologią lub psychiatria. Poglądy swoje opierają na tym, że doświadczały stanów obniżenia nastroju i samodzielnie udało im się wyjść z tego.

Problem polega na tym, że depresja nie jest opisanym chwilowym przygnębieniem, albo chandrą. To stan utrzymujący się przez długi czas - należy myśleć o tygodniach, miesiącach, a nawet latach.

Kryteria depresji:

• nastrój jest wyraźnie obniżony przez minimum 2 tygodnie, przez większość
  dnia, nie ulegający modulacji przez czynniki zewnętrzne;


• utrata zadowolenia w zakresie czynności sprawiających wcześniej przyjemność;


• dominuje uczucie zmęczenia, zwiększona męczliwość.

Z powyższej listy są spełnione przynajmniej 2 punkty. Dodatkowa lista (poniżej) pozwala na
określenie natężenia epizodu depresyjnego.

• negatywny obraz własnej osoby;


• nieracjonalne wyrzuty sumienia, poczucie winy;


• nawracające myśli o samobójstwie, śmierci;


• uczucie obniżonej sprawności intelektualnej, trudności w podejmowaniu decyzji;


• w zachowaniu zauważalne spowolnienie lub zahamowanie;


• zaburzenia snu;


• spadek lub wzrost apetytu.

Rola psychologa i psychoterapii jest w leczeniu depresji ważna - badania wykazują możliwość leczenia za pomocą psychoterapii w przypadku lżejszych przypadków oraz współudział w leczeniu umiarkowanych i cięższych epizodów. Istotne też jest zmniejszanie częstości nawrotów.